1、准备工具：准备一个茶壶或茶杯，以及适量的茉莉花茶。

2、清洗茶具：用热水清洗茶壶和茶杯，以去除灰尘和杂质，同时预热茶具。

3、放入茶叶：将适量的茉莉花茶放入茶壶或茶杯中，3-5克茶叶适合150毫升的茶具。

4、准备热水：将水煮沸至100摄氏度，然后稍微冷却至90-95摄氏度，以便更好地释放茶叶的香气。

5、冲泡：将热水倒入茶壶或茶杯中，使茶叶充分浸泡，茉莉花茶的冲泡时间一般为3-5分钟，具体时间可以根据个人口味进行调整。

6、倒茶：将泡好的茉莉花茶倒入茶杯中，注意不要将茶叶倒入杯中。

7、品尝：茉莉花茶具有浓郁的花香和清新的口感，可以慢慢品尝。

8、续水：茉莉花茶可以续水2-3次，每次续水后，茶叶的香气和口感会有所变化。

泡制茉莉花茶需要注意茶叶的用量、水温和冲泡时间，以充分释放茶叶的香气和口感，可以根据个人口味进行调整，找到最适合自己的泡茶方法。