极夜（Polar Night）是指在极地地区，特别是在北极圈和南极圈内，太阳在一段时间内完全位于地平线以下，导致24小时都是夜晚的现象，这种现象通常发生在每年的冬季，具体时间取决于地球的倾斜角度和所在纬度。

在北极圈和南极圈内，极夜的持续时间会随着纬度的增加而增加，在极圈（66.5°纬度）附近，极夜大约持续一天，而在极点（90°纬度）附近，极夜会持续整整六个月，在北极地区，极夜通常发生在每年的10月至次年2月之间，而在南极地区，极夜则发生在每年的4月至10月之间。

极夜期间，由于缺乏阳光，气温会非常低，环境非常寒冷，极夜对当地的生态系统和生物节律也有很大影响，许多极地动物会进入冬眠或迁徙到更温暖的地方，对于居住在极地地区的人类来说，极夜也意味着需要适应长时间的黑暗和寒冷，这可能会对他们的心理健康和生活习惯产生影响。