清除家里的蟑螂是一个需要耐心和策略的过程，以下是一些有效的步骤和方法：

1、保持清洁和整洁：

- 定期清洁厨房和卫生间，尤其是食物残渣和水源附近。

- 不要在室内堆放垃圾，及时清理。

2、封堵入口：

- 检查墙壁、地板、门窗等处的裂缝和孔洞，用硅胶或水泥封堵，防止蟑螂进入。

3、使用粘捕板：

- 在蟑螂出没的地方放置粘捕板，可以捕捉到蟑螂。

4、使用蟑螂药：

- 市面上有多种蟑螂药，如颗粒状、膏状或粉状的药剂，可以放置在蟑螂出没的地方。

5、使用杀虫剂：

- 可以使用喷雾式杀虫剂，但要注意安全，避免对人体和宠物造成伤害。

6、使用天然驱蟑方法：

- 比如使用硼酸粉、肥皂水等天然物质，这些物质对蟑螂有毒，但对人体相对安全。

7、定期检查：

- 定期检查家中的橱柜、抽屉、电器背后等蟑螂可能藏匿的地方。

8、专业服务：

- 如果蟑螂问题严重，可以请专业的害虫控制公司进行处理。

9、预防措施：

- 保持食物密封，不要将食物暴露在外。

- 定期清洁排水管道，防止积水和食物残渣积累。

10、教育家人：

- 让家人了解蟑螂的习性，共同参与到防治工作中。

蟑螂的繁殖能力很强，所以清除工作需要持续进行，直到彻底解决问题，使用任何化学杀虫剂时，都应遵循产品说明，确保安全使用。