头戴式口罩是一种常见的个人防护用品，主要用于防止空气中的颗粒物、细菌、病毒等进入呼吸道，正确佩戴头戴式口罩对于确保其有效性至关重要，以下是佩戴头戴式口罩的步骤：

1、检查口罩：在佩戴前，检查口罩是否有损坏、污渍或异味，确保口罩是干净的，没有被污染。

2、洗手：在触摸口罩之前，用肥皂和水彻底洗手至少20秒，或者使用至少含有60%酒精的洗手液。

3、确定口罩的正反面：口罩的深色面朝外，浅色面朝内，金属条（鼻夹）朝上。

4、戴上口罩：将口罩的上缘（带有金属条的部分）放在鼻子上，下缘覆盖下巴。

5、固定口罩：将口罩的两根头带分别放置在头部的后方，确保它们舒适且紧密地贴合头部。

6、调整金属条：用双手从中间向两侧按压金属条，使其紧密贴合鼻梁，确保口罩的上缘完全贴合面部。

7、检查密封性：轻轻吸气，检查空气是否从口罩边缘泄漏，如果有泄漏，调整口罩的位置，确保它紧密贴合面部。

8、避免触摸口罩：在佩戴过程中，尽量避免触摸口罩的外表面，因为这可能会污染你的手。

9、取下口罩：当需要取下口罩时，不要触摸口罩的外表面，应通过头带或耳带取下口罩，然后立即丢弃或清洗。

10、再次洗手：取下口罩后，再次用肥皂和水彻底洗手至少20秒，或者使用至少含有60%酒精的洗手液。

不同类型的口罩可能有不同的佩戴方法，但上述步骤提供了一个基本的指导，在特定情况下，如医疗环境中，可能需要遵循更严格的佩戴和脱下口罩的程序。