炒蒜苗鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,以下是制作步骤:
材料准备:
1、蒜苗:适量,洗净切段
2、鸡蛋:3-4个
3、盐:适量
4、食用油:适量
5、鸡精(可选):适量
6、蒜瓣:2-3瓣,切片
炒制步骤:
1、鸡蛋处理:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子打散成蛋液。
2、蒜苗处理:将蒜苗洗净,切成3-4厘米长的段。
3、热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油热后(但不要过热),倒入打好的鸡蛋液。
4、炒鸡蛋:待鸡蛋液底部凝固后,用铲子轻轻推动,让未凝固的蛋液流向锅底,继续加热至鸡蛋全部凝固,然后盛出备用。
5、炒蒜苗:在锅中加入适量的食用油,放入蒜瓣片爆香。
6、加入蒜苗:将蒜苗段倒入锅中,快速翻炒,炒至蒜苗变软。
7、调味:加入适量的盐和鸡精(如果使用),根据个人口味调整。
8、混合炒制:将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与蒜苗一起快速翻炒均匀,确保鸡蛋和蒜苗都均匀受热。
9、出锅:炒至蒜苗熟透,鸡蛋和蒜苗均匀混合后,即可关火,将炒好的蒜苗鸡蛋盛出装盘。
小贴士:
- 炒鸡蛋时,油温不宜过高,以免鸡蛋炒老。
- 蒜苗不宜炒得过久,以免失去脆嫩的口感。
- 可以根据个人口味添加其他调料,如生抽、胡椒粉等。
这样,一道色香味俱全的蒜苗炒鸡蛋就完成了。
【责任编辑:秘猫】
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