内衣的清洗频率取决于个人的卫生习惯和内衣的使用情况，以下是一些通用的指导原则：

1、每天更换：为了保持个人卫生和舒适度，建议每天更换内衣。

2、每次穿着后清洗：如果你出汗较多或者内衣上有污渍，应该在每次穿着后清洗。

3、运动后立即清洗：如果你穿着内衣进行运动，由于汗水和细菌的增加，建议运动后立即清洗。

4、根据使用频率：如果内衣不是每天穿着，可以根据实际使用情况来决定清洗频率，但一般建议不要超过3次穿着。

5、注意材质：某些特殊材质的内衣可能需要更频繁的清洗，以保持其性能和延长使用寿命。

6、个人卫生习惯：如果你有皮肤敏感或容易出汗，可能需要更频繁地清洗内衣。

保持内衣清洁对于个人健康和舒适度至关重要，建议根据上述因素和个人习惯来决定内衣的清洗频率。