1、使用马桶刷：

- 将马桶刷插入马桶内，用力上下抽动，以帮助松动堵塞物。

2、使用热水：

- 将一桶热水（不是沸水）倒入马桶中，可以帮助融化堵塞物，特别是油脂或卫生纸。

3、使用化学疏通剂：

- 购买市面上的化学疏通剂，按照说明倒入马桶中，等待一段时间后再冲水。

4、使用吸盘：

- 将吸盘放在马桶口上，用力上下抽动，利用压力差帮助疏通。

5、使用弹簧钢丝：

- 这是一种专业的疏通工具，可以深入管道内，勾出堵塞物。

6、使用高压水枪：

- 如果以上方法都无效，可以考虑使用高压水枪，但要小心操作，以免损坏马桶或管道。

7、寻求专业帮助：

- 如果自己无法解决问题，最好联系专业的管道疏通服务。

在尝试以上方法之前，请确保你的手和工具都已清洁，避免污染，如果不确定如何操作，或者担心可能会造成进一步的损害，最好寻求专业人士的帮助。