社会保险（通常简称为社保）的缴纳年龄并没有严格的限制，但有一些基本的规定，根据《中华人民共和国社会保险法》，用人单位应当为其员工缴纳社会保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。

通常情况下，员工在开始工作并建立劳动关系时，就应该开始缴纳社会保险，这通常意味着从员工的法定工作年龄开始，即年满16周岁，如果员工未满16周岁，根据《中华人民共和国劳动法》的规定，他们不能成为正式的劳动者，因此也不能参加社会保险。

对于自由职业者或个体工商户，他们可以选择自愿参加社会保险，通常需要达到法定工作年龄，具体的参保年龄和条件可能因地区而异，建议咨询当地的人力资源和社会保障部门获取详细信息。