乐观是一种积极的人生态度和心理状态，它意味着对事物持有正面的看法和期待，乐观的人倾向于看到生活中的积极方面，即使在困难和挑战面前，也能保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。

乐观的人通常具有以下特点：

1、积极思考：他们倾向于从积极的角度看待问题，即使在逆境中也能找到希望。

2、自我效能感：乐观的人相信自己有能力影响和改变自己的生活。

3、韧性：面对失败和挫折时，他们能够快速恢复并继续前进。

4、开放性：乐观的人愿意接受新的想法和经验，这有助于他们适应变化。

5、感恩：他们倾向于感激生活中的美好事物，而不是专注于消极的方面。

乐观不仅是一种情绪状态，也是一种可以培养和加强的心理特质，研究表明，乐观的人往往更健康、更长寿，并且在生活中体验到更多的幸福感，通过实践积极的自我对话、设定可实现的目标、专注于个人成长和学习，人们可以提高自己的乐观水平。